对于积极备孕的家庭来说，没有什么是比验孕棒上那两条清晰的红线更加令人感到激动的。
事实上，对于年轻的家庭来说，备孕也并非是一件难事，坚持科学的备孕方式，小宝宝自然会如期而至。与其倾听轻信一些偏方，不如多了解下最佳的备孕时间来得更加靠谱。
早上质量好，晚上几率高？90后夫妻坚持“早晚”备孕，医生：并不如此
欣欣是一名90后，在与相恋多年的男朋友结婚后，欣欣便开始积极备孕，欣欣觉得两个人的二人世界不如有爱的三人行更有趣。
不过婚后一年，欣欣都没有如期怀孕，这让欣欣着急起来。虽然两个人都很年轻，但是欣欣却觉得早点生娃才能早点稳定下来。
听朋友说，备孕时的同房如果是在早上发生的时候，受精卵的质量会更好，而在晚上同房的时候，备孕成功的几率会更高。于是欣欣制定了严格的同房时间表，欣欣觉得只要自己抓住了早晚的机会，自己早晚会怀孕。
相对于欣欣的“积极”，欣欣的老公却对此有些抵触。“同房时间表实在太扯了。”欣欣的老公觉得严格按照时间表来，这显然让生活变得索然无味起来。
于是因为时间表的事，欣欣和老公闹得有些不愉快，两个人也因此冷战了一周。欣欣觉得很委屈，她觉得老公不理解自己的感受，而欣欣的老公则觉得欣欣为了备孕有些“走火入魔”。
好在两个人毕竟有些深厚的感情基础，一个星期后，欣欣的老公给欣欣准备了礼物，两个人又和好了。
在欣欣咨询医生最佳的备孕同房时间是否是早晚时，医生则表示并不如此。显然，医生的见解让欣欣有些出乎意料。医生也对欣欣制定同房时间表的行为给予了否定，医生认为，备孕压力过大也可能会影响备孕成功概率，放轻松才更加有助于备孕成功。
备孕的最佳时间究竟是什么时间？备孕时有哪些注意事项？
一、备孕的最佳时间究竟是什么时间？1.下午的3-5点
这时候经过短暂的午睡，机体精力充沛，在相对轻松舒适的身体状态中，备孕的成功率会更高一些。
下午的3-5点钟，机体内的荷尔蒙分泌旺盛，同时，在适宜的室内环境下，备孕成功的可能会更高一些。
2.23-28岁的年龄段内
这是比较适宜备孕的年龄段，这时候女性的精力旺盛，卵子的质量也有所保障，这时候选择备孕成功率远高于其他年龄段。
而在此之后，虽然备孕也有成功，但是从概率和质量等方面的考虑，略显疲态的身体状况远不如适宜生育年龄更容易成行。
3.排卵期前后2-3天
这就要求女性找到自己的排卵期，摸准排卵期后进行备孕，成功的概率会有明显的提升。
因为通常女性一个月只有一颗卵子排出，如果可以抓住这个机会同房，那么受孕成功自然就是水到渠成的了。
二、备孕时有哪些注意事项？1.保持放松愉悦的心情
在备孕的时候，过于紧张焦虑的心态会降低受孕成功的概率，保持放松的情绪和心态更加是备孕成功的保障。
很多备孕家庭在长期备孕没有成功后，反而在一次旅行中备孕成功，显然这和放松的心态大有关系。
2.保持健康的生活习惯
不良嗜好对于男性和女性的身体素质会产生一定的影响，这就使得他们所分泌的精子和卵子质量受到影响。
比如说抽烟酗酒的男性他们体内的精子活性非常差，这样“娇弱”的精子自然无法完成成功受精的任务。健康的生活习惯使得健康的精子和卵子可以有机会进行结合，当然这也极大地保证了受精卵的高质量。
3.适当频率的同房
对于一些比较急于看到备孕成功的家庭来说，夫妻俩容易陷入同房次数过于频繁的误区之中。
事实上，同房的频率过于频繁会导致精子的成熟度受到影响，显然恰当的同房次数才是最适宜的，过于频繁的频率反倒起到了过犹不及的效果。
备孕对于夫妇来说是一个充满期待的过程，所以在这个过程中夫妻来要保持一定的耐心，不要因为过于急躁焦虑的情绪而影响备孕体验。
掌握恰当的备孕方法，相信备孕的过程也是充满暖暖的爱意的。大家对于备孕方面的知识有哪些了解和分享呢？
