很多女性朋友平日工作忙，没时间要宝宝，等到想要宝宝的时候，却发现已经在不知不觉中步入了高龄备孕女性的行列。女性过了35岁才怀孕生产就属于高龄了。高龄女性因为卵子质量下降，健康怀孕的机率也就会跟着下降，但是并不是说高龄就不能怀孕，高龄也是可以怀孕的，只是需要提前做好准备工作，在身体健康的状态下，怀孕的机率更大，生育一个健康宝宝的机率也就越大。


那么高龄女性要怎样战胜不孕呢?高龄女性怀孕前需提前放下手头的工作，适当休息一段时间，做一个全面的身体检查，适当休息一段时间，适当进行营养的补充，让身体处在最佳状态。

高龄女性，怎么科学备孕?


1.孕前检查很重要

怀孕前夫妻双方都要到医院进行一次全面身体检查。先排除一些遗传性疾病，有些遗传性疾病可能导致胚胎发育畸形，或是出生之后胎儿出现疾病，对父母和孩子无疑都是致命的打击。女性年龄越大，患上妇科疾病的机率也就越高，除了身体各项常规检查，女性还需要做一个妇科检查，排查可能存在的妇科疾病。

在检查中，夫妻双方中的任何一方存在疾病都不宜马上怀孕，需等病情痊愈并修养一段时间之后再进行备孕。

2.保证卵子质量

女性原始的生殖细胞在胎儿期就形成了，所以年龄越大，卵子受到的环境和污染的影响就越多，而且随着年龄的增长，卵巢功能也会逐渐退化，很容易导致卵子的染色体发生异常。所以高龄女性想要生宝宝，在备孕期间就要避免各种环境污染，提高自身的免疫力，加强身体锻炼。


3.提前做好营养准备

女性年纪越大，就越容易导致胎儿神经系统发育异常，而口服叶酸可以帮助预防胎儿神经系统发育不良等问题。因此，大龄女性怀孕前就要开始口服叶酸了，怀孕后的前3个月内也应继续口服叶酸。

4.改掉不良的习惯

怀孕前要做到不抽烟、不喝酒。因为香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化，长期酗酒同样也会导致卵巢的老化。另外经常熬夜、生活规律被打乱，身体的生物钟就会被打乱，直接影响内分泌环境的平衡，而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。


5.怀孕后的注意事项

怀孕后高龄孕妇要定期进行孕检，超声波可以了解到胎儿的生长发育情况，如果胎儿出现异常医生可及时采取相应措施。还要进行唐氏筛查，以确保胎儿健康.关注有可能发生的娠高症，和其他高龄孕妇容易高发的疾病。

有些高龄女性备孕时都会有一些心理负担，她们担心自己的身体状况不适合生育，其实只要做好孕前咨询与风险评估，进行全面的身体检查，在医生的专业指导下，用科学的方法备孕，就一定会成功怀上健康宝宝。