我家大宝4岁时，我跟老公开始打算要二胎。因为要第一胎的时候很顺利，所以我们都认为第二胎也不会是什么难事，但是万万没想到，在备孕第二胎的时候却重重受阻。最后在经过了两次自然流产，各种药物调理、检查之后，才总算迎来了二宝的平安降生！
在这里，我想把自己4年以来备孕的一些教训，分享给更多想要二胎的爸妈，希望大家都能尽早怀上二胎！
扒一扒，那些二胎备孕受阻的原因
相信生活中，二胎要了好几年都没有怀上的大有人在。那么为什么二胎备孕如此艰难呢？
NO1.两胎间隔时间过短
我要二胎的时候，我们家的大宝已经4岁。当然由于每个人的身体状况不同，两胎间隔的时间得根据妈妈自身的状况来决定。一般来说，头胎顺产的妈妈，至少要间隔1年以上才能备孕二胎，如果是剖腹产的话，至少2年以后再备孕二胎。如果两胎间隔时间短，妈妈身体偏弱会产生迟迟不孕的问题。
NO2.体重的轻重影响受孕
备孕二胎时，我由于体重过瘦，出现过一次流产。事实上，体重过轻或者过重都会影响受孕。这是因为超重或肥胖的女性怀孕后，容易引来妊娠高血压、糖尿病；过瘦的女性，体内营养可能不足以提供受精卵吸收，影响着床，因此体重应该在合理的范围内。
NO3.忽视孕前检查
我曾错误地认为第一胎的时候做过了详细的检查，第二胎就没有必要再做那么多检查了，所以就没有重视孕前的检查。但这种疏忽大意是错的，不能因为经历过第一胎，第二胎的备孕工作就能松懈，二胎备孕也应该像第一胎时谨慎。
这么做，增加二胎备孕的成功率
1.体重控制在标准的范围内
按照BMI值（孕前体重）=体重÷身高（米）的平方来算，如果BMI值小于20，说明准妈妈偏瘦，需要补充营养。如果BMI值在20-24.9之间，说明准妈妈的体重在正常范围内，只需注意均衡饮食即可。如果BMI值大于或等于30，准妈妈体重过胖，应尽量减肥。
2.备孕前3-6个月做检查
备孕前的3-6个月应做一次全面的孕前检查，包括血常规、尿常规、精液常规、肝功能、染色体检查、卵巢管等。如果是超过35岁的备孕妈，要格外重视检查卵巢功能，准确评估生育力。一般是在经期的第2天或第3天抽血检查荷尔蒙，这时荷尔蒙浮动小，可以清楚判断卵巢老化、慢性不排卵及多囊性卵巢等问题。
3.孕前12周-孕后12周补充叶酸
叶酸是必备的营养素，它不仅可以降低胎儿畸形的发生率，而且对预防妊娠期高血压也有益处。据香港卫生署建议，叶酸的补充时间应该从怀孕前3个月开始吃直到怀孕后的前3个月，并建议每天补充0.4毫克。另外，不只是孕妈要补叶酸，孕爸也应该补充叶酸来提高精子质量。
4.饮食营养要均衡
备孕期，可以每天保证半斤主食，其中一半是粗粮杂粮；还要保证一斤蔬菜，其中一半是绿叶蔬菜。多吃一些蛋白质食物，如鸡蛋、瘦肉、鸡肉、鱼、蛋、豆类（扁豆和豌豆）等，以及一些含钙的奶制品，如牛奶、奶酪、酸奶等。还可以吃一些富含铁的食物，如牛羊肉、豆类、干果等。
尾声：2017年9月15日，我们家二宝刚好满1周岁。虽然这4年来漫长的备孕之路很不容易，但是望着他稚嫩可爱的脸庞，我跟老公都觉得一切都值得了！当然了，希望更多备孕二胎的爸妈能够从我漫长的备孕路程中得到启发，尽早了解一些久备不孕的原因，早日迎来自己可爱的宝宝！
